Meditation für Anfänger: 20 praktische Tipps, um den Verstand zu verstehen | Leo Babauta – zen habits – deutsch

Und auf los geht’s los. Hier kommt der erste Beitrag von Leo Babautas »zen habits«: Die wichtigste Gewohnheit, die ich in den letzten 10 Jahren durch formen von Gewohnheiten entwickelt habe, ist, Meditation. Ohne jede Ausnahme. Meditation hat mir geholfen, alle meine anderen Gewohnheiten zu formen, sie hat mich friedlicher gemacht, fokussierter, weniger besorgt um…Continue reading Meditation für Anfänger: 20 praktische Tipps, um den Verstand zu verstehen | Leo Babauta – zen habits – deutsch

Heute gibt es was auf die Ohren –> Podcast-Empfehlung

Durch Umzug und neuen Job bin ich derzeit sehr eingespannt. Deshalb gab es die letzte Zeit keinen Beitrag mehr. Der Nächste folgt definitiv bald. Bis dahin kannst Du Dich mit dem folgenden Podcast beschäftigen. Tipps & Tricks zum Bloggen und Entrepreneurship. http://matthewmockridge.com/mediacast/021-tobias-gillen-blogging-hacks-vom-chefredakteur-und-geschaeftsfuehrer-von-basic-thinking/ Matthew Mockridge bringt jeden Sonntag eine neue Podcast-Episode heraus. Er stellt Jungunternehmer vor und…Continue reading Heute gibt es was auf die Ohren –> Podcast-Empfehlung

Kein Fernseher – 10 entscheidende Gründe warum

Seitdem ich für mein Studium nach Rostock gezogen bin, hatte ich keinen Fernseher mehr. Und ich hatte einen richtig guten. Es musste ein Plasma-Fernseher von Panasonic sein. Unter 42 Zoll und ohne 3D-Funktion ging bei mir gar nichts. Die Kenner unter Euch wissen natürlich, was so ein Teil neu kostet. Keine Kosten und Mühen gescheut…Continue reading Kein Fernseher – 10 entscheidende Gründe warum

Fit For Brain: 3 wertvolle Tipps, die Deinen Geist stärken

Mit Deinem Geist ist es das Gleiche, wie mit Deinem Körper – auch er will und sollte trainiert werden. Damit Dir Dein Geist auf kurze und lange Sicht so nützlich ist wie möglich, habe ich meine 3 wertvollsten Tipps zusammengestellt. Sie werden Dir helfen, das Beste aus Dir herauszuholen! Geist stärken und alles einfach besser merken.…Continue reading Fit For Brain: 3 wertvolle Tipps, die Deinen Geist stärken

Trainingsfortschritte schleppend? Meine TOP 3 Lieblings-Supplements

McFit verkauft seine eigenen Fitness-Produkte. Fitness First tut das ebenso. Im dm, Rossmann, Kaufland und Co. bekommt man auch schon diverse Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Die Billig-Produkte von myprotein.com nicht zu vergessen. Die Industrie boomt! Geht es Dir deshalb auch so, dass Du nicht mehr weiter weißt, wo Du anfangen sollst? Ich kenne das Gefühl. Einfach…Continue reading Trainingsfortschritte schleppend? Meine TOP 3 Lieblings-Supplements