Brrrrr-ingt es Vorteile? Die kalte, harte Wahrheit über kalte Duschen

Kälte ist unbarmherzig. Sie zeigt dir, wo du bist. Was du bist. Wim Hof – The Iceman Hast du genug von deiner langweiligen, lauwarmen Duschroutine? Bist du bereit, aus dem Bett zu springen und in eiskaltes H2O zu springen? Nun, mein kalter Freund, du hast Glück, denn kalte Duschen sind der neueste Trend in Sachen… Brrrrr-ingt es Vorteile? Die kalte, harte Wahrheit über kalte Duschen weiterlesen

Mein Mate-Tee Tutorial im TasteCrunch Foodblog

Ich hatte mir gar nicht viel dabei gedacht, als ich mich in Aguascalientes, Mexiko, auf den Balkon stellte und ein kleines Tutorial erstellte. Ich dachte mir lediglich, dass meine Follower mitbekommen sollen, wie einfach man selbst einen Mate-Tee aufkochen kann, um in den puren Genuss des erfrischenden Getränks zu kommen. Jetzt wird mein Video langsam… Mein Mate-Tee Tutorial im TasteCrunch Foodblog weiterlesen

Trainingsfortschritte schleppend? Meine TOP 3 Lieblings-Supplements

McFit verkauft seine eigenen Fitness-Produkte. Fitness First tut das ebenso. Im dm, Rossmann, Kaufland und Co. bekommt man auch schon diverse Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Die Billig-Produkte von myprotein.com nicht zu vergessen. Die Industrie boomt! Geht es Dir deshalb auch so, dass Du nicht mehr weiter weißt, wo Du anfangen sollst? Ich kenne das Gefühl. Einfach… Trainingsfortschritte schleppend? Meine TOP 3 Lieblings-Supplements weiterlesen

Ohne Kaffee leben leicht gemacht

Früher war ich ein richtiger Kaffee-Fanatiker. Aber nicht, weil er so köstlich war und man ihn auf so verschiedene Art und Weise zubereiten kann. Nein. Eher, weil er meine >>Maschine<< erst mal zum Arbeiten gebracht hat. Ohne Kaffee kam ich einfach nie aus dem Arsch. Egal, ob ich nun 8 h oder 6 h geschlafen… Ohne Kaffee leben leicht gemacht weiterlesen