Meditation für Anfänger: 20 praktische Tipps, um den Verstand zu verstehen | Leo Babauta – zen habits – deutsch

play book of ra Und auf los geht’s los. Hier kommt der erste Beitrag von Leo Babautas »zen habits«: Die wichtigste Gewohnheit, die ich in den letzten 10 Jahren durch formen von Gewohnheiten entwickelt habe, ist, Meditation. Ohne jede Ausnahme. Meditation hat mir geholfen, alle meine anderen Gewohnheiten zu formen, sie hat mich friedlicher gemacht, […]

Heute gibt es was auf die Ohren –> Podcast-Empfehlung

Durch Umzug und neuen Job bin ich derzeit sehr eingespannt. Deshalb gab es die letzte Zeit keinen Beitrag mehr. Der Nächste folgt definitiv bald. Bis dahin kannst Du Dich mit dem folgenden Podcast beschäftigen. Tipps & Tricks zum Bloggen und Entrepreneurship. http://matthewmockridge.com/mediacast/021-tobias-gillen-blogging-hacks-vom-chefredakteur-und-geschaeftsfuehrer-von-basic-thinking/ Matthew Mockridge bringt jeden Sonntag eine neue Podcast-Episode heraus. Er stellt Jungunternehmer vor und […]

Sabbat-Tag

Als ein nach innen gerichteter Mensch, finde ich, dass Du Deine 10.080 Minuten in der Woche mit möglichst sinnvollen und produktiven Ideen und Aufgaben füllen solltest. Dennoch ist es ganz wichtig, Deinem Körper und Geist auch genügend Ruhe zu geben. Damit Du leistungsfähig bleibst. Damit Du jederzeit auf voller Höhe sein kannst. Damit Du einfach […]

Trainingsfortschritte schleppend? Meine TOP 3 Lieblings-Supplemente

McFit verkauft seine eigenen Fitness-Produkte. Fitness First tut das ebenso. Im dm, Rossmann, Kaufland und Co. bekommt man auch schon diverse Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Die Billig-Produkte von myprotein.com nicht zu vergessen. Die Industrie boomt! Geht es Dir deshalb auch so, dass Du nicht mehr weiter weißt, wo Du anfangen sollst? Ich kenne das Gefühl. Einfach […]